Tangle Teezer

Jeśli ktoś z Was ma problemy z rozczesywaniem włosów.. Robią się supły, kołduny to polecam skorzystać ze szczotki Tangle Teezer!

Używam ją od niedawna ale jestem bardzo zadowolona z naszej współpracy :) Nie byłam w stanie rozczesać mokrych włosów. Miałam problem z rozczesywaniem włosów po nocy. Moje włosy są długie, proste ale bardzo trudne w utrzymaniu. Zawsze problemem było czesanie, przez co niechętnie je rozpuszczałam. Wiadomo- mając niesforną kitkę lub koka nikt nie zauważy pewnych niedoskonałości ;)
Zdecydowałam się zakupić tą szczotkę.. i powiem Wam, że to strzał w 10!
Nie wyobrażam sobie mieć teraz innej szczotki. Dzięki tej moje włosy się nie puszą, nie mam 'siana' na głowie, nie elektryzują się i nie są tak bardzo zniszczone. Odnoszę też wrażenie, że o wiele mniej ich wypada, ponieważ nie ciągnie włosów- jak inne szczotki.
W dotyku jest bardzo miła. Obudowa jest plastikowa, zaokrąglona, przez co świetnie dopasowuje się do dłoni. Natomiast grzebyczki są bardzo elastyczne, wykonane z gumy. Jedyną wadą jest brak rączki... Przy szczotkowaniu praktycznie za każdym razem szczotka wypada mi z rąk.
Sądzę, że wydatek ok 20-50zł nie jest taki straszny.. A efekty i zadowolenie murowane! :)

Dzień Wody !

Sto lat, sto lat niech żyje, żyje nam! A ktoooooo? WODA! Tak moi Drodzy, dziś swoje święto ma nasza ukochana Woda :)

Po co nam tak bardzo potrzebna woda? 

Do życia !!!

Woda bierze udział w każdym procesie, który zachodzi w naszym organizmie. Nasze ciało składa się w 50% z wody. Bardzo często zapominamy jak bardzo istotna jest w naszym życiu codziennym. Przypominamy sobie o niej jedynie podczas wakacyjnych upałów, gdzie temperatura przekracza 30 stopni C. Robimy błąd. Wodę należy pić o każdej porze roku, bez względu na pogodę panującą za oknem. Należy ją spożywać regularnie w odpowiednich ilościach- minimum 1,5 litra dziennie. Oczywiście jest to sprawa indywidualna, mocna zależąca od trybu życia. Należy pamiętać, że w czasie upalnych dni wody należy spożywać więcej.

Trochę faktów nt wody:
- Woda znajduje się w różnych częściach ciała, np.: nerki 83%, krew 83%, mięśnie 76%, mózg 75%, kości 22%.
-Codziennie, wydychając powietrze tracimy aż 400-500ml wody.. W trakcie upałów strata ta jest znacznie wyższa. Chyba nikt sobie z tego nie zdawał sprawy ...
-Najwięcej wody znajduje się w sałacie 95% i w pomidorach, bo aż 91% ! Jeśli ktoś ma taką możliwość zachęcam do posadzenia własnych warzyw czy owoców, wtedy mamy pewność co do ich rzeczywistej zawartości (brak chemii). Jeśli nie mamy gdzie ich posadzić, należy robić zakupy na pobliskich targach, bazarkach od lokalnych rolników.. Naprawdę unikajmy supermarketów!
- Woda nie wypłukuje toksyn! Woda jedynie mobilizuje nerki do pracy, ponieważ to one oczyszczają nasz organizm z różnego rodzaju odpadów metabolicznych.
- Woda ma ogromny wpływ na odchudzanie. TAK! Woda wypełnia żołądek, przez co odczuwamy sytość i nie sięgamy do przekąsek. To w zasadzie bardzo prosty i zdrowy sposób na chudnięcie. Wg badań, regularne picie wody może doprowadzić do schudnięcia nawet do 2kg w ciągu roku.
- Wypicie odpowiedniej dawki dziennej wody sprawia, że czujemy się bardziej wypoczęci. Nie jesteśmy tak bardzo znużeni czy osłabieni.

Zdaję sobie sprawę, że wiele osób niechętnie pije wodę, ze względu na fakt, iż nie ma ona dla nich smaku. Ja polecam wszystkim dodania do szklanki wody trochę cytryny, mięty i miodu do smaku. Wtedy zwykła woda może zmienić się w nasz ulubiony napój!

ANATOL

Wczoraj wieczorem wraz z moim chłopakiem usiedliśmy przy pysznych kanapeczkach.. Dodatkowo wypiliśmy zapomnianą przez nas kawę zbożową. Z mojej strony mogę polecić wszystkim Anatola. Mmm pamiętam jako dziecko siadałam z dziadkiem przy stole i wspólnie piliśmy tą kawę. Dziadek zawsze zaparzał ją w garnku, tak żeby starczyła mu przynajmniej na dzień.
Mimo młodego wieku jestem przeciwniczką zwykłej kawy, jakoś nie działa na mnie 'energetyzująco', dlatego po prostu sobie ją odpuszczam... Wybieram w 100% kawę zbożową ze względu na to, że ma ona po prostu wartości odżywcze i jednocześnie powinna się znaleźć w naszej diecie.

Anatol jest kawą, która jest najmniej kaloryczna, ma tylko 5 kcal. Zaparza się ją identycznie jak herbatę, ponieważ kawa ta jest pakowana w saszetkach. Można ją kupić praktycznie w każdym sklepie, szczególnie supermarketach. W składzie znajduje się cykoria i żyto.

Jakie są właściwości odżywcze kawy zbożowej?

zawiera sporo składników odżywczych,


ogranicza wchłanianie węglowodanów z pożywienia,


pita z mlekiem zwiększa wchłanianie białka i magnezu,

dzięki zawartości błonnika ułatwia trawienie i przyspiesza metabolizm (polecana jest osobom odchudzającym się),

zawiera inulinę – naturalny prebiotyk, który korzystnie wpływa na florę bakteryjną jelita grubego,

dzięki zawartości witamin z grupy B i magnezu korzystnie wpływa na układ nerwowy i samopoczucie,

zawiera polifenole – przeciwutleniacze, które chronią organizm przed wolnymi rodnikami,

nie drażni żołądka,

nie podnosi ciśnienia krwi jak tradycyjna kawa (nie zawiera kofeiny),

lekko ociepla organizm,

wspomaga układ krążenia, pomaga obniżyć poziom cholesterolu i cukru we krwi,

nie zawiera kofeiny, więc nie uzależnia (może być pita przez kobiet w ciąży, matki karmiące i dzieci),

jest niskokaloryczna (kubek kawy zbożowej 2 łyżeczek bez dodatków, to 5-52 kcal)

Czas.... START !

Gorąco witam wszystkich bloggerów (i nie tylko) na moim blogu. Tutaj postaram się regularnie zamieszczać recenzje produktów spożywczych itp.. Będę opisywać wszystko, co tylko wpadnie do moich rąk :) Oprócz tego chciałabym przekazywać Wam wiele wskazówek dotyczących zdrowego odżywiania się, a przede wszystkim na temat sportu- głównie biegania. Trenuję biegi długodystansowe od około 8 lat, tak więc chętnie podzielę się z Wami swoim doświadczeniem.

Serdecznie wszystkich zapraszam!
Pozdrowienia kochani :)